俯卧撑

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2019年7月16日 - 可入,跟小队成员下10次副本就有个成就直接给你四个动作了,俯卧撑,仰卧起坐,深蹲,还有个啥来着 收起回复 来自Android客户端6楼2019-07-16 00:40 灵...

最佳答案: 1分钟仰卧起做 不慢不快大约30多个 (这里暂时先算30个) 消耗9千卡 那么1个仰卧就是0.3千卡 13个仰卧是3.9千卡 7个俯卧撑大约相当于13个仰卧起坐...更多关于俯卧撑的问题>>

2019年7月13日 - 兄弟和我一样!也想通过做俯卧撑达到健身的目的,我从读初3时就一直坚持练俯卧撑到现在,每天坚持做2--3组(好像你1天只做1组),每组做到你认为的限度,每组...

2019年7月10日 - 标准俯卧撑不是练胸肌和上臂的么?还能练出腹肌来 这种动作要求核心的,能练出来,腹肌需要的是低体脂。不是你训练多少就行的,一般人都有腹肌你体脂到了...

2019年7月12日 - 4回复贴,共1页 <返回俯卧撑吧求俯卧撑的正确方法!这个图一在扯淡吧? 只看楼主收藏回复 黄小京 扶墙俯卧 2 求俯卧撑的正确方法!这个图一在扯淡吧? 送T...

2019年7月10日 - 很多人说不可能,我平常虽然不健身,但俯卧撑还是每天都做的,可能没那么标准,但也不是浑水摸鱼的那种,我现在上午、下午和晚上分别做两组,每组50感觉没问...

2019年7月11日 - 教你如何轻松做单手俯卧撑#健身知识 #热门 #俯卧撑是原创类高清视频,于2019-07-11上映,视频画面清晰,播放流畅,内容质量高。视频主要内容:教你如何...

2019年7月11日 - 俯卧撑_俯卧撑[健身运动的一种]-俯卧撑(英文:push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压),常见的健身运动有助于增加胸大...

2019年7月15日 - 俯卧撑经常会被一些朋友拿来做实验,经常做俯卧撑可以增加胸肌和手臂围度,对于全身肌肉增长也有很大的帮助,如果你想提升你的肌肉耐力这个动作是必做一...
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2019年7月16日 - 练习俯卧撑最好用什么垫子? 3个回答2019-05-19 16:00 教练推荐我用的IKU的平板支撑垫,说是最专业的运动垫,符合各种核心力量锻炼的运动。全文 练习俯卧...

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