俯卧撑

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2017年12月18日 - 那么我们做俯卧撑撑起的重量是多少呢? 俯卧撑撑起的重量是多少 俯卧撑有各种各样的做法,从简易俯卧撑到困难俯卧撑,俯卧撑撑起的重量也不相同。我们...
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2017年12月28日 - 俯卧撑是一项可以健身减肥的运动,对于想要减肥的人来说非常适合,那女生俯卧撑的正确做法好处有哪些?女生俯卧撑做不起来怎么办?
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2天前 - 健身小白,一直都有做俯卧撑的习惯,可是感觉一直做不标准,腰挺得直直的,可是做完都是手臂酸的,胸部感觉不大,是不是要用肩胛骨发力啊?
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2019年2月17日 - 自己也开个帖子记录每天30个俯卧撑目的是为了身体健康希望能坚持下来 在这个贴吧给未来的自己留个脚印👣和各位师兄一起加油🌈 2019.2.17日 送TA礼物 ...
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2018年3月11日 - 你自以为掌握的俯卧撑, 真的做对了吗? 马晓霞示范跪姿俯卧撑动作 俯卧撑是大家再熟悉不过的徒手健身动作了,从小时候的体育课到工作后的日常健身,到处...
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最佳答案: 俯卧撑的正确做法: 1.双手支撑身体,双臂垂直于地面,两腿向身体后方伸展,依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡,保持头、脖...更多关于俯卧撑的问题>>
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上斜俯卧撑(Incline Push-Up):类型:力量,级别:初级,主要肌肉群:胸肌,其他肌肉:肱三头肌、肩部,器械要求:徒手训练
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2018年4月4日 - 
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